在很久很久以前，一个被称为蒙古的部落，与另一些成为突厥的部落发生了内讧，终于引起了战争。另一些部落战胜了蒙古部落，对他们进行了大屠杀，使他们只剩下两男两女。这两家人害怕敌人，逃到了一处人迹罕至的地方。这个地方叫额儿古涅昆，那两家人的名字叫捏古思和乞颜。他们在这里繁衍生息。久而久之人数增多了额儿古涅昆这个地方再也容不下这么多人了。于是，他们用七十张牛皮做了鼓风箱，用炼铁的方法融化悬崖绝壁后，走到了广袤大地。

关于蒙古人起源的又一个传说
    按着一般的理解，一个民族应该只有一个起源传说。但有关资料显示，蒙古民族的起源传说除额儿古涅昆的传说之外，还有一则叫太阳的后裔的传说。在天地处分之际，太阳就生了两个女儿。当黄河注入东海的时候，人世间就有了的一叶轻舟，太阳的两个女儿并作在轻舟上，一路观花赏景，来到了山清水秀的神州大地。以后姐姐嫁到南方,妹妹嫁到北方。这一年姐姐生下一个婴儿，用丝绸给他做了一个襁褓。因为婴儿啼哭时，发出“唉咳，唉咳”的声音，所以把他叫做“孩子”，取名为“海斯特”，意为“汉族”。据说，“海斯特”降生时，手里握着一块土地，他长大后就种植五谷，成为农业民族的祖先。
 第二年，嫁到北方的妹妹也生了个儿子，用毡裘给他做了一个襁褓。这个婴儿坠下母胎时，发出“安啊，安啊”的哭声，因此就把他叫做“安嘎”，取名为“蒙高乐”，意为“蒙古族”。“蒙高乐”生下来时，手中攥着一把马鬃，因此他长大后就放牧马群和牛羊，成为游牧族的祖先。